実は、座り方が原因でO脚になることもあります。
普段、家に帰って座る時間が多い方は、特に注意した方が良いでしょう。O脚の方も、そうでない方も、座り方を見直すことによって、O脚の予防や改善に繋がるのではないでしょうか。
まず、横座りは身体のバランスが崩れてしまい、重心が脚に偏ってしまいます。ですから、横座りは極力避けるようにしましょう。床にそのまま座るのであれば、正座の方がおすすめです。
また、椅子に座る場合に、足を組むのも良くありません。身体のバランスが崩れてしまいますし、膝の関節にも悪影響を与えます。女性の場合は、足を組むのが癖だという方も多いでしょうが、できれば避けた方が良いですね。
背筋をしっかりと伸ばして、椅子に深く腰掛け、両膝をくっつけて座ることにより、姿勢も美しく見えますよ。
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